Nutrição na prática

Receitas para o teu
bem-estar

🍞
Pão

Pão de espelta sem fermento

⏱ 45 min🌾 Espelta
🌾
PãoLow Carb

Pão Low Carb

⏱ 45 min🥥 Côco
🍗
RefeiçãoProteína

Bolinhas de frango com recheio de queijo

⏱ 35 min🧀 Queijo
🧁
Lanche

Muffins de laranja com cobertura de chocolate negro

⏱ 30 min🍊 Laranja
🍓
BebidaVegan

Sumo de morango com laranja

⏱ 5 min🌿 Cânhamo
🍌
LancheVegan

Iogurte de banana com Camu-camu

⏱ 5 min🥑 Abacate
🥕
LancheVegan

Bolo de cenoura e coco sem ovos

⏱ 60 min🥥 Coco
🍜
RefeiçãoVegan

Sopa de miso com cogumelos shitake e alga kombu

⏱ 20 min🍄 Shitake
🥗
RefeiçãoVegan

Salada rica com tofu

⏱ 15 min🫘 Tofu